Wie wächst das Haar?
Schnelles und dichtes Haarwachstum ist ein Traum von Vielen. Aber wie funktioniert das Wachsen denn eigentlich? Haare wachsen aus kleinen Taschen in der Haut, den sogenannten Follikeln. Es gibt etwa 5 Millionen Haarfollikel am Körper, davon etwa 100.000 auf der Kopfhaut.
Jede Haarsträhne befindet sich in einer von vier Wachstumsphasen:
- Anagen: Diese aktive Wachstumsphase des Haares dauert zwischen 2 und 8 Jahren.
- Katagen: Diese Übergangsphase findet statt, wenn das Haar aufhört zu wachsen. Sie dauert etwa 4 bis 6 Wochen.
- Telogen: Die Ruhephase tritt ein, wenn das Haar weder wächst noch ausfällt. Sie dauert 2 bis 3 Monate.
- Exogen: Die Ausscheidungsphase tritt ein, wenn die Haare ausfallen, und kann 2 bis 5 Monate dauern.
Die überwiegende Mehrheit der Haarfollikel auf der Kopfhaut befindet sich in der Anagenphase, während sich nur 5 bis 10 Prozent in der Telogenphase befinden.
An anderen Körperstellen ist der Prozess derselbe, nur dass der Zyklus nur etwa einen Monat lang dauert. Deshalb ist das Haar am Körper kürzer als das Haar auf der Kopfhaut.
Wie lange dauert es, bis die Haare nach einem Haarschnitt wieder wachsen?
Die Geschwindigkeit des Haarwachstums auf dem Kopf variiert von Person zu Person und hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschliesslich der ethnischen Zugehörigkeit.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2016, an der knapp über 2.000 junge Erwachsene teilnahmen:
Asiatisches Haar wächst etwa 1.2 Zentimeter pro Monat, also gut 15 Zentimeter pro Jahr.
Schwarzes Haar wächst etwa 0.8 Zentimeter pro Monat oder gut 10 Zentimeter pro Jahr.
Weisses und lateinamerikanisches Haar wächst etwa 1.1 Zoll pro Monat oder knapp 13.5 cm pro Jahr.
Wenn dein Haar z. B. länger als schulterlang war und du dir einen sehr kurzen Bob schneiden lassen möchtest, kann es mehrere Jahre dauern, bis dein Haar wieder die alte Länge erreicht hat.
Bedenke, dass das Haarwachstum nach dem 30. Lebensjahr tendenziell abnimmt.
Wie lange dauert es, bis die Haare nach einem Haarausfall wieder wachsen?
Hier hängt es insbesondere von der Ursache des Haarausfalls ab, wie lange es dauert, bis dein Haarwachstum sich wieder normalisiert hat.
Mit zunehmendem Alter hören einige Follikel auf, Haare zu produzieren. Dies wird als erblich bedingter Haarausfall, Musterhaarausfall oder androgenetische Alopezie bezeichnet.
Viele Männer mit männlichem Haarausfall bekommen schließlich eine Glatze. Weiblicher Haarausfall kann dazu führen, dass sich das Haar ausdünnt, aber er führt nur selten zu einer Glatze.
Diese Art von Haarausfall ist in der Regel dauerhaft, d. h. das Haar wächst nicht nach. Wird der Haarausfall jedoch frühzeitig erkannt, kann er möglicherweise mit einem verschreibungspflichtigen Medikament namens Finasterid (Propecia) oder einer topischen Behandlung namens Minoxidil (Rogaine) verlangsamt oder verhindert werden.
Auch Nahrungsergänzungsmittel wie Viviscal und Nutrafol sowie die Therapie mit plättchenreichem Plasma können bei Haarausfall im Frühstadium eine Option sein.
Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise die Haarfollikel angreift. Die Haare fallen in der Regel in kleinen Flecken auf der Kopfhaut aus, doch kann der Haarausfall auch an anderen Körperstellen auftreten, z. B. an den Augenbrauen, Wimpern, Armen oder Beinen.
Alopecia areata ist unberechenbar. Die Haare können jederzeit wieder nachwachsen, aber sie können auch wieder ausfallen. Es ist derzeit medizinisch nicht möglich, exakt zu festzustellen, wann die Haare ausfallen oder wieder nachwachsen werden.
Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, die schuppige rote Flecken (Plaques) auf der Haut verursacht.
Schuppenflechte auf der Kopfhaut kann zu vorübergehendem Haarausfall führen. Das Kratzen an der Kopfhaut, um den Juckreiz zu lindern oder die Schuppen zu entfernen, kann die Krankheit verschlimmern. Sobald du eine wirksame Behandlung für Ihre Psoriasis gefunden hast und aufhörst, deine Kopfhaut zu kratzen, wird dein Haarwachstum wieder angekurbelt.
Auch Stress kann zu Haarausfall führen, sei es als anhaltender emotionaler Stress oder als Folge eines Ereignisses wie eines Krankenhausaufenthalts, hohen Fiebers, des Todes eines geliebten Menschen oder einer Entbindung.
Stressbedingter Haarausfall, auch telogenes Effluvium genannt, beginnt in der Regel 2 bis 3 Monate nach einem belastenden Ereignis und kann bis zu 6 Monate andauern. Bei anhaltendem Stress kann sich der Haarausfall über Jahre hinziehen.
Um also den Haarausfall zu stoppen, muss erstmal die Ursache bekämpft werden. Wenn der Stress im Keim erstickt wird, dann wird sich auch das Haarwachstum wieder erholen.
Erkrankungen, die zu viel Schilddrüsenhormone (Hyperthyreose) oder zu wenig Schilddrüsenhormone (Hypothyreose) verursachen, können zu Haarausfall führen. In der Regel steigert sich das Haarwachstum wieder, wenn die Schilddrüsenerkrankung erfolgreich behandelt wurde.
Eine unzureichende Zufuhr von Eisen, Biotin oder Zink in der Ernährung kann mit der Zeit zu Haarausfall führen. Die Behebung des Mangels kann zu Haarwachstum führen. Es kann jedoch mehrere Monate dauern, bis das Haar wieder zu wachsen beginnt.
Wie lange dauert es, bis die Haare nach dem Wachsen oder Rasieren wieder nachwachsen?
Wenn du dein Haar rasierst, entfernst du nur den oberen Teil des Haarfollikels. Die Haare wachsen sofort wieder nach, und nach ein oder zwei Tagen siehst du vielleicht schon Stoppeln.
Beim Waxing hingegen wird die gesamte Haarwurzel aus dem Follikel unter der Hautoberfläche entfernt. Es kann fast 2 Wochen dauern, bis du überhaupt Stoppeln siehst. Die meisten Menschen lassen ihre Haare nach 3 bis 6 Wochen wieder mit dem Waxing entfernen.
Kann Haar dichter nachwachsen?
Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass Haare durch Rasieren oder Wachsen schneller – und dicker – nachwachsen. Das ist eigentlich ein Mythos. Rasieren oder Wachsen hat keinen Einfluss darauf, wie schnell das Haarwachstum ist oder wie dick sie werden.
Wie lange dauert es, bis die Haare nach einer Chemotherapie wieder wachsen?
Eine Chemotherapie wird normalerweise zur Behandlung von Krebs eingesetzt. Die Chemotherapie ist ein starkes Medikament, das schnell teilende Zellen wie Krebszellen angreift, aber auch die Haarfollikel in der Kopfhaut und anderen Teilen des Körpers angreifen kann, was oft zu schnellem Haarausfall führt.
Stadien des Haarwachstums nach der Chemotherapie
Die Haare können 2 bis 3 Wochen nach Abschluss der Chemotherapie von selbst nachwachsen. Das Haar kann zunächst als weicher Flaum nachwachsen. Nach etwa einem Monat kann das Haar mit der typischen Geschwindigkeit von 10 bis 16 Zentimeter pro Jahr nachwachsen.
Beachte, dass es in manchen Fällen bis zu einem Jahr dauern kann, bis die Haare nach einer Chemotherapie wieder wachsen.
Dein neues Haar kann eine andere Textur oder Farbe haben als zuvor. In seltenen Fällen kann der Haarausfall nach einer langjährigen, starken Chemotherapie dauerhaft sein.
Wie lange dauert es, bis die Haare nach einem Telogeneffluvium wieder wachsen?
Telogenes Effluvium tritt auf, wenn eine große Anzahl von Haarfollikeln auf der Kopfhaut gleichzeitig in die telogene (ruhende) Phase des Wachstumszyklus eintritt, die nächste Wachstumsphase aber nicht beginnt. Die Haare fallen überall auf der Kopfhaut aus, aber es wachsen keine neuen Haare.
Auslöser ist meist ein medizinisches Ereignis, wie z. B:
- Entbindung
- Operation
- Hohes Fieber
- Beginn oder Absetzen bestimmter Medikamente, einschließlich der Antibabypille.
Telogenes Effluvium beginnt normalerweise etwa 3 Monate nach dem zugrunde liegenden Ereignis. Das Haar kann dünn werden, aber du wirst wahrscheinlich keine vollständige Glatze bekommen.
Dieser Zustand ist vollständig reversibel. Sobald das auslösende Ereignis behandelt wurde oder du dich von der Krankheit erholt hast, kann dein Haarwachstum nach 6 Monaten wieder einsetzen. Bei manchen Menschen kann diese Art von Haarausfall jedoch jahrelang andauern.
Was beeinflusst das Nachwachsen der Haare?
Wenn du unter Haarausfall gelitten hast und versuchst, dein Haar wieder wachsen zu lassen, können viele Faktoren die Geschwindigkeit des Haarwachstums beeinflussen, darunter:
- Genetik
- Veränderungen der Hormone
- Ernährung
- Medikamente
- Stress- und Angstzustände
- andere Krankheiten oder Störungen
Du kannst diese Faktoren nicht immer kontrollieren. Am besten ist es, wenn du dich ausgewogen ernährst und viel Wasser trinkst.
Was unterstützt schnelleres Haarwachstum?
Es gibt keine absolut sichere Methode, um dein Haar über Nacht schneller wachsen zu lassen. Aber mit ein bisschen Pflege kannst du mit hoher Wahrscheinlichkeit bestimmte Arten von Haarausfall reduzieren oder dein Haar stärken, um Haarbruch zu minimieren.
Hier sind einige Tipps, wie du dein Haar gesund erhalten kannst:
- Ernähre dich ausgewogen. Achte auf Lebensmittel, die viel Eiweiss, Eisen und Vitamin C enthalten.
- Frage deinen Arzt nach Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere Eisen, Folsäure, Biotin, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und Zink – aber nur, wenn du glaubst, dass diese Elemente in deiner Ernährung fehlen. Es besteht keine Notwendigkeit, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, wenn du die benötigten Nährstoffe bereits über die Nahrung zu dir nimmst.
- Vermeide scharfe Chemikalien oder übermässige Hitzeeinwirkung auf dein Haar und Haut.
- Trage keine engen Frisuren.
- Massiere dir beim Haarewaschen die Kopfhaut, um die Durchblutung der Haarfollikel zu fördern.
- Verwende ein sulfatfreies Shampoo und eine Spülung mit Vitamin E oder Keratin. Bei Schuppenflechte auf der Kopfhaut kann dir ein Dermatologe ein medizinisches Shampoo verschreiben.
- Entferne gespaltene Haarspitzen durch regelmäßiges Nachschneiden alle 6 bis 8 Wochen.
- Versuche es mit einer topischen Salbe, wie z. B. Minoxidil (Rogaine).
- Schränke das Rauchen ein oder gib es am besten ganz auf. Es kann schwierig sein, mit dem Rauchen aufzuhören, aber ein Arzt kann dir helfen, einen für dich geeigneten Plan zur Raucherentwöhnung zu erstellen.
- Schütze dein Haar vor übermässiger Sonneneinstrahlung, indem du einen Hut trägst.
Wenn du dich professionell beraten und die Ursache für deinen Haarausfall kennen möchtest, dann können dich unseren Spezialisten unverbindlich und kostenlos beraten.
Fazit
Das Haarwachstum beträgt pro Jahr etwa 15 cm. Wenn dir die Haare ausfallen, sprich mit unserem Hairbooster-Spezialisten, damit er die Ursache für deinen Haarausfall diagnostizieren kann.
Wenn dein Haarausfall durch eine Krankheit verursacht wird, müssen wir die zugrundeliegende Ursache bekämpfen und nicht nur die Symptome behandeln lassen, bevor das Haar wieder wachsen kann.
Wie wächst das Haar?
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546248/
Gemusterter Haarausfall
nyulangone.org/conditions/hair-loss/types
Alopecia areata
niams.nih.gov/health-topics/alopecia-areata#tab-overview
Scalp psoriasis
psoriasis.org/about-psoriasis/specific-locations/scalp
Effluviums
americanhairloss.org/types_of_hair_loss/effluviums.html
